Professeur de Yoga YOGA LUCIOLES

Le Hatha Yoga enseigné dans le cadre de l’association Lucioles est un yoga classique composé d’ āsanas, de prānāyāma, de relaxation et de pratiques méditatives.

C’est le yoga le plus pratiqué en occident. Appelé également Yoga de l’effort, il emprunte le chemin du corps pour parvenir à l’union du corps et de la conscience.

Ici, il n’est pas question de le dompter mais de l’apprivoiser, avec finesse et sensibilité. Comme pour toute discipline, la régularité et la persévérance sont indispensables.