Professeur de Yoga YES YOGA

Libérer son corps​
Manque de souplesse, tensions, mal de dos, courbatures,raideurs..
Grâce aux nouveaux mouvements et étirements pratiqués avec le yoga, vous acquérez une meilleure souplesse, et une plus grande amplitude de mouvements de votre corps.Au fil du temps, vous observerez une meilleure flexibilité au niveau du dos, des hanches, des cuisses et des épaules. Avec l'âge, notre souplesse diminue, surtout si vous passez beaucoup de temps assis, et des douleurs et des tensions apparaissent.Le yoga permet d'inverser ce processus.
Entretenir son Esprit
Bougez, respirez, méditez, apprenez à gérer votre stress .Vous avez probablement déjà entendu que le yoga peut être bon pour votre santé. Vous avez peut-être déjà essayé et découvert le bien-être qu'il peut apporter. Une pratique régulière offre toutes sortes de bienfaits pour la santé physique et psychique. Certains, comme une meilleure souplesse, sont clairement évidents.D'autres, tels que la lucidité de l'esprit et la réduction du stress, sont plus subtiles mais tout aussi puissants.La somme de tous les avantages ci-dessous contribuent à un sentiment accru de bien-être, qui explique pourquoi tant de personnes trouvent le yoga si addictif.