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Professeur Yoga YOGA BENE

Professeur de Yoga YOGA BENE

Bénédicte Sauty

Je pratique depuis 10 ans maintenant une forme de yoga qui s’apparente de la gymnastique corporelle en douceur et en profondeur, avec un grand respect du corps. Le yoga était au départ pour moi une nécessité. Je souffrais de nombreux maux chroniques: stress , fatigue, migraines, mal de dos , troubles de l’humeur. Je ne trouvais pas de réponse satisfaisante, c’est a dire sans médication, avec l’approche médicale classique. Or en participant 2 fois par semaine à une séance, j’ai rapidement constaté une amélioration, quoique partielle, de mon état général. J’ai donc entrepris de me former pour mieux comprendre et pouvoir faire bénéficier plus de personnes de cette possibilité d’améliorer leur bien être quotidien. C’est devenu une passion que je partage désormais avec mes élèves depuis 5 ans, pour ma plus grande joie et celle de mes élèves! Je possède un diplôme de professeure de Hatha Yoga certifié par Yoga Alliance.
J’utilise des techniques supplémentaires pour libérer en profondeur les tensions tel que l’auto massage du dos à l’aide de balles de tennis, le grand favoris de tous les élèves, ou l’insertion de la pleine conscience dans la réalisation des postures ” Bénédicte Sauty.

Public concerné

image Cours individuel du professeur de yoga

Cours individuel

image Tout public du professeur de yoga

Tout public

Spécialités

Hatha-Yoga

Yoga du rire

Yoga des yeux

Lieux des cours

Image lieu des cours de yoga

Sèvre

rue Ernest Renan
92310 SèVRE
France

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