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Le Yoga solidaire est un cours de yoga proposé régulièrement soit gratuit soit en participation financière libre.C’est une toute nouvelle fonctionnalité. Il se peut qu’il n’y ait pas encore beaucoup de cours pour l’instant.
Les professeurs inscrits sur Yogagir peuvent donner des cours “Yoga solidaire” et(ou) pas.
Ceux qui proposent ce type de cours ont l’estampille “Yoga solidaire” qui apparait sur leur photo et sur le cours proposé.
“Le Yoga a pour but de réveler le divin qui est en nous” Yogananda
Hatha Yoga
Yoga de la ténacité
Le Hatha Yoga concerne principalement l’éveil spirituel par des postures, la discipline du souffle et la méditation. Il cherche l’harmonisation du corps et de l’esprit. Les enchaînements sont généralement lents et les postures maintenues assez longtemps.
Ashtanga Yoga
Yoga très dynamique
L’Ashtanga Yoga est exigeant corporellement. Il se caractérise par l’enchainement rapide de postures coordonnées avec la respiration, exécutées dans un ordre précis. Ces enchainements constituent des séries présentées dans un ordre de difficulté croissante. Il nécessite une bonne condition physique.
Iyengar
Précision et rigueur
Le Yoga Iyengar met l’accent sur l’alignement et la précision des postures. Les mouvements sont lents et subtils, les postures peuvent être maintenues pendant un certain temps. Pour favoriser la prise de certaines postures, on utilise des accessoires de yoga (sangles, blocs de yoga, coussins …)
Yoga Nidra
Yoga méditatif
Le Yoga Nidra vous amène dans une détente profonde. Ces techniques peuvent aider un méditant à développer son intuition mais aussi sa sensibilité aux énergies subtiles.
Yin Yoga
Doux et relaxant
Le Yin Yoga se concentre sur les étirements pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement dans celui ci. Combinaisons de respirations lentes et profondes avec des postures tenues pendant plusieurs minutes.
Vinyasa Yoga
Yoga tonique
Le Vinyasa yoga enchaîne les postures assez rapidement, enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Ce style de yoga est issu de l’Ashtanga Yoga mais il n’impose aucune série de postures.
Pranayama
Maîtrise du souffle
Le Pranayama consiste à contrôler sa respiration de façon consciente afin d’allonger l’inspire ou(et) l’expire ou(et) la suspension du souffle. La pratique régulière développe la concentration, stabilise le mental, fait circuler les énergies subtiles … Son but ultime est de permettre l’éveil de la conscience.
Notre but dans un premier temps est de créer une communauté, puis participer à des manifestations pour le climat, pour la sauvegarde de la flore et faune … tout un tas de projets autour de l’écologie, de l’humanitaire, de l’humain mais aussi autour de la géo-politique. Essayer de savoir ce qui se passe autour de nous et qu’on ne nous dit pas … Pour agir dans les limites de nos moyens.