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Professeur Yoga YOGA ATTITUDE

Professeur de Yoga YOGA ATTITUDE

Notre professeur, Odile Pragalacis

Elle pratique le yoga depuis 1986, et l'enseigne depuis 2005.

Elle est diplômée de l’Institut Français de Yoga (ex viny-yoga).

Durant ses 4 années d'étude, elle a appris non seulement le yoga de Madras, composé de postures et respirations traditionnelles ( "asanas" et "pranayama") mais aussi le meilleur moyen de le transmettre: observation, pédagogie.

"Mon but est que chaque élève progresse dans le plaisir et à son rythme. C'est le yoga qui s'adapte à l'élève et non l'élève qui s'adapte au yoga".

Elle intègre dans ses cours la "pleine conscience" ou "mindfullness" enseignée par le maitre zen Tich Nhath Han: par l'attention à la respiration, se concentrer sur le moment présent.

La respiration tient une place essentielle dans ce yoga. C'est le souffle qui relie le corps et l'esprit. La respiration apaise les émotions et permet de prendre du recul.

Public concerné

image Cours individuel du professeur de yoga

Cours individuel

image Tout public du professeur de yoga

Tout public

Spécialités

Hatha-Yoga

Lieux des cours

Image lieu des cours de yoga

Pornichet

Centre ville
44380 PORNICHET
France

Les cours

Sur rendez-vous

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Pornichet France
Cours individuel Hatha-Yoga

Lundi

De 15:00 h à 16:10 h
Pornichet France
Tout public Hatha-Yoga

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