Professeur de Yoga DAYA YOGA LILLE

Diplômée praticienne reiki 3e niveau depuis 2016
Diplômée en Hatha yoga à la Shiva Shakti School, Goa en 2018
Formation 20h Anatomie, séquençage et pédagogie, Punky Yoga School

Mes cours sont ouverts à tous, du débutant à l’intermédiaire. Je souhaite enseigner à un public large et varié et rendre le yoga inclusif car c’est pour moi un outil d’amour de soi. Souvent frustrée dans la position assise classique de méditation, le yoga m’a aidé a calmé mon mental agité. Selon mon expérience, le yoga s’apparente à de la concentration dynamique.
Mes cours durent 1h et contiennent un échauffement, des postures et une méditation. J’aime insister sur le ressenti de chacun et sur le fait que chaque corps a ses particularités. Je favorise l’attention au souffle, à la respiration et j’aime faire des cours plutôt calmes. Ce que je souhaite profondément c’est créer un espace de sécurité et de détente où tout le monde trouve sa place.