Professeur de Yoga YOGA SOF

J'enseigne un hatha Yoga respectueux de la physiologie de votre corps, en petit groupe convivial de 4-5 personnes, à Hésingue. Dès que nécessaire durant la séance, je vous proposerai des adaptations individuelles des postures à l'aide d'accessoires ou de variantes pour vous aider à développer votre force et votre souplesse sans inconfort, ni risque de blessure car selon moi, les postures doivent s'adapter à la personne, à sa morphologie, ses possibilités et ses souhaits.

Certifiée en "Yoga sans dégâts" et formée avec le programme abdominaux-gainage selon la méthode De Gasquet, je vous ferai découvrir les principes de cette méthode à la fois pour votre pratique et votre vie quotidienne.

J'anime des séances ludiques de :
- Yoga enfant 6-11 ans,
- ado 11-14ans
- ou parent-enfant 3-6 ans
en programmation ou sur demande dans votre structure.