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Professeur Yoga ART DU YOGA

Professeur de Yoga ART DU YOGA

J’entends orienter les fondamentaux du Hatha-Yoga dans le sens de l’efficience de qualités physiques telles que la souplesse, la coordination, la puissance, la vélocité et l’endurance. En outre, l’accent est porté sur le développement de capacités mentales : le calme, la concentration, l’auto-détermination, le discernement et le non-attachement. La vitalité et les motivations s’en trouvent stimulées et amplifiées. Le stress devient un moteur et non plus un trouble ou une inhibition de l’action. Efficacité et aisance cheminent de concert. Je propose des séances qui comprennent un travail sur les postures archétypales – asanas - renforçant la structure physiologique et anatomique, tout particulièrement le dos et le bassin, facteurs d’équilibre et de force. L’accent est également porté sur la maîtrise du souffle par des techniques respiratoires – pranayama - dont l’effet est d’accroître la vitalité, d’affiner le système nerveux et d’augmenter la capacité du système immunitaire. Les forces praniques – Force vitale créatrice – sont éveillées par la stimulation du diaphragme en jouant avec différents rythmes, intensité, tenue du souffle, et finesse d’exécution. La méditation est axée sur le Coeur, foyer d’efficience des énergies. Afin de tendre vers le Silence intérieur et vivant – spanda – les cours se vivent dans une « prière » du corps.

Public concerné

image Tout public du professeur de yoga

Tout public

Spécialités

Hatha-Yoga

Yoga nidra

Yoga des yeux

Lieux des cours

Image lieu des cours de yoga

Espace danse

14, rue Fontaine Argent
25000 BESANçON
France

Image lieu des cours de yoga

Dampierre

Rue de Besançon
39700 DAMPIERRE
France

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Welness

Chemin des fermes
25480 ECOLE VALENTIN
France

Les cours

Lundi

De 18:30 h à 19:30 h
Espace danse France
Tout public Hatha-Yoga

Mardi

De 17:30 h à 18:30 h
Dampierre France
Tout public Hatha-Yoga

De 18:40 h à 20:10 h
Dampierre France
Tout public Hatha-Yoga

Mercredi

De 18:00 h à 19:30 h
Espace danse France
Tout public Hatha-Yoga

De 19:45 h à 21:15 h
Espace danse France
Tout public Hatha-Yoga

Vendredi

De 17:30 h à 19:00 h
Dampierre France
Tout public Hatha-Yoga

De 19:17 h à 20:45 h
Dampierre France
Tout public Hatha-Yoga

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Non communiqué