Formation de YOGA

25 h
Un parcours aux effets scientifiquement prouvés pour renforcer vos ressources et rebondir sereinement et en douceur.
Le module comprend une combinaison d'enseignements issus du yoga, de la Psychologie Positive, la Pleine Conscience, des Sagesses Ancestrales avec des interactions en groupe entier et de discussions en petits groupes virtuels. Plus de vingt outils et techniques pratiques, des exercices réguliers, des séances de yoga guidés et des temps de réflexions personnelles.