Professeur de Yoga MON YOGA ZEN Elsa

Spécialisée en Yoga Restaurateur, je vous propose un yoga tout en douceur, pour prendre soin de vous. Quelque soit votre objectif : vous relaxer, reprendre une activité physique, gérer des douleurs chroniques,… je vous accompagne grâce aux nombreux outils du yoga.

Yoga postural, Méditation, Pranayama ( exercices de respiration ), Relaxation, Yoga Nidra.

Je suis certifiée en Restorative Yoga par Lizzie Lasater ( Ahstanga Yoga Paris ) et en Méditation Pleine Conscience, par la Monash University.